<個案分享>蘇活頭肩頸課程 經常性頭痛患者

過去在教學時，只要講到"健康議題"我最常舉例的就是他們同事間發生的故事，故事是這樣的：一位桃園門店的諮詢師，長年有頭痛問題，但由於經常性的疼痛，所以就麻木到不以為意了，自以為就是一般工作太累、壓力太大的頭痛症狀，一個很平常的白天，他走到路上不一會就昏倒了，送到醫院醫生發現其頭部有公分大小的腫瘤，腦溢血搶救不治，貌美如花的他，在世不過短短不到40個年頭...

魔鬼藏在細節裡

我常在講座分享，一個人的健康問題，無論大病小病，他影響的不單單是生病者本身，而是家人、家庭甚至家族，如果你的家人生病了，你會對他置之不理嗎?如果不會，你怎麼會對自己的親密夥伴-身體 置之不理呢?

頭痛不是病，痛起來要人命

我一位客人，他跟我分享，頭痛幾乎是他的家常便飯，他幾乎每天痛，檢查不出病因，止痛藥有時也止不住，來找我按摩頭肩頸後，可以讓他放鬆，頭痛得到暫時的緩解，跟他溝通後，發現他是因為工作帶給他無法消弭的壓力，業務內容需要廠商間多方聯繫，開會、被逼業績、解決問題...長期造成肌肉緊繃、筋膜發炎、眼睛睫狀肌緊縮、精神失調、睡眠不足...這些都互相交替、循環折磨著他，最後我很心疼的問他：不能離職嗎?他說不行，還有孩子要養...

頭痛的心理能量

在<身心調癒地圖>這本書裡寫到，身體以頭痛的方式讓我們知道，我們前進得太快、做得太多、神經線路負載過重，忽略了自身的需求。
*你有沒有表達出來的感受嗎?
*你內在抗拒某些事情或環境，很想退出但沒有勇氣嗎?
*你承擔超過實際你能承受的責任嗎?
*你過度執著自我，完美主義作祟嗎?

是不是我們在稀鬆平常的工作中，很習慣性的把太多情緒、能量放在腦袋裡而忽略我們的心?如果是，請你現在就將動作慢下來，給自己幾口"深呼吸"，調整身心的狀態，在緊縮的工作中，挪出一些小空間...朋友，這是必須要的，別忘了，照顧自己就是照顧全家人，幫助自己就是幫助自己的家庭。